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自宅でできるオンラインヨガSOELU（ソエル）にハマっているKaeko（＠kaekhours）です。
今回の記事は以下のようなギモンをお持ちの方におすすめです。
SOELUを試してみたいけど、どんなレッスンが受けられるの？ おすすめのインストラクターさんが知りたい！
SOELUには、なんと約300名以上のインストラクターさんがいらっしゃいます。
そこで今回は、実際にSOELUのオンラインヨガを体験した私が、SOELUのおすすめのインストラクターさんをご紹介。ぜひ参考にしてみてくださいね。
オンラインヨガ利用率No.1のSOELU （ソエル）
| 月額 | 月980円〜 |
| プログラム | ヨガ・ピラティス・バレエ・ダンスエクササイズ・ボクササイズなど |
| レッスンタイプ | 「ライブ」「ビデオ」両方あり |
| ライブレッスン時間 | 5時〜24時まで |
| トライアル | 100円で30日受け放題 |
オンラインヨガ＆フィットネスサービスで利用率NO.1と言われている「SOELU（ソエル）」。
インストラクターとリアルタイムで画面越しにつながるライブレッスンで、自宅にいながらスタジオレッスンのような臨場感を味わえるのがSOELUの最大の魅力です。
SOELUには全国から集まった実力派インストラクターが200名以上在籍しており、1日に100件以上のレッスンが開催されています。
ただ、これだけたくさん先生がいると、
どの先生のレッスンを受けたらいいかわからない！！
誰のレッスンを受ければ良いか迷ってしまいますよね。
というわけでここからは、SOELUを実際に体験した私のおすすめインストラクターを6人紹介していきます。
「SOELU」のおすすめインストラクターを紹介
【coco先生】 南イタリアから癒しヨガレッスンをお届け
SOELUで初めて受けたレッスンは、coco先生のヨガクラスでした。
coco先生は4年半の会社員生活にピリオドを打ち、様々な国で国籍の違うヨガインストラクターのレッスンを受けてきたそう。その後、インドネシアのバリ島で資格を取り、パーソナルインストラクターとして活動されています。
現在は南イタリアに住んでいらっしゃるため、レッスンはイタリアからのお届けです。
coco先生のレッスンは優しく穏やかな雰囲気。1日の疲れが一気に吹き飛んでいくようで、とても癒されます。説明も丁寧でわかりやすく、戸惑うことなくポーズをとることができます。
余談ですが、先生のお部屋がとっても素敵なんです！ 背後に飾ってあるお花や植物、インテリアなども含め、coco先生ならではの世界観を感じられるのが魅力。日本にいながら、画面越しにイタリアの空気も感じられます。
南イタリアからお届けしてくださるcoco先生のレッスン、とても和やかで癒されますよ🌿
【Natsumi先生】 柔軟性や体幹を高めたい方におすすめ
SOELUのCMでエドちゃんとも出演されているNatsumi先生は、柔軟性や体幹を高めるレッスンが中心です。
幼少期にクラシックバレエを始め、大学卒業後は渡米しコンテンポラリーダンスを中心とした舞台活動を行っていました。（ちなみにNatsumi先生は、姉のNY留学時代の友人です！）
体のメンテナンスのためにヨガを始めたところ、食事や習慣、心身の変化を実感したそう。
Natsumi先生のレッスンは、優しく落ち着いた雰囲気でリラックスできます。レッスン中のアドバイスや動き一つ一つの説明が的確なので、理解しやすい◎
力強くもしなやかな先生の動きに感心しながら、同じように体を気持ち良く伸ばしていると、体の内側からジワジワと効いてきて、普段動かしていない体の部位に気づくことができます。
レッスン終了後は、冷えていた体全体がポカポカに🌙
体を柔らかくしたい方、体幹を高めたい方におすすめ。ジワジワと温まる体の変化を実感できます。
【Soru先生】 骨盤底筋エクササイズで生理不順やPMSの辛さを軽減
プロのバレエ団に所属されていた元バレエダンサーSoru先生。
若い頃に生理不順やPMSに悩まされ、身体と精神面を安定させたいという思いからピラティスを取り入れ始めたそう。
ピラティスをきっかけに骨盤底筋の重要性に気づき、骨盤底筋エクササイズの資格を取得されました。セルフケアの一環として、骨盤底筋を中心としたエクササイズを続けていくことでPMSが軽減されたそうですよ。
Soru先生のレッスンはバレエの動きを取り入れたエクササイズ。静かでゆったりとした動作が多いのですが、体にしっかりと効いていることを実感します。体の動かし方の説明も、丁寧かつ分かりやすい表現で勉強になります。
Soru先生のブレないポーズ、姿勢に終始感動！「さすが元バレエダンサーさんだなあ」と感心しました。優しくナチュラルな雰囲気の先生のレッスンに癒されます。
バレエエクササイズで、体をゆっくりジワジワと動かしたい方におすすめ。自分の体を改めて知る時間にもなります。
【華帆先生】 素敵なバレエスタジオからお届け
私は過去にバレエをしていたことがあり、久しぶりにやってみたいなと思って受けたのが華帆先生のレッスンでした。
先生は幼少期よりモダン・クラシックバレエに打ち込み、高校卒業後は様々なダンス・身体の使い方を学ぶために渡米。
大きなケガをきっかけに、バーオソル（床の上でするバレエ）と出会い、身体の歪みやクセを知ることができたそう。パフォーマンスにも良い影響を与えてくれたそうですよ！
華帆先生のレッスンは素敵なバレエスタジオからお届けしてくれるので、オンラインでありながらもスタジオに通っているような気分になり高まります。
久しぶりのバレエで「キツいな〜」と感じる動きもあり、途中で挫けそうになりましたが（笑）、 先生の優雅で美しい動きやお手本にうっとりしつつ真似しながら、縮こまった体を気持ち良く伸ばすことができました。
動作一つずつを丁寧に優しく教えてくださるので、バレエ初心者の方にもおすすめです。
華帆先生のレッスンは、バレエスタジオに通っているような臨場感を味わえますよ〜！ オンラインでのバレエレッスンもとても楽しかったです。
【エリサ先生】 アメリカからリラックスヨガをお届け
現在はアメリカ在住のエリサ先生。
東京での会社員時代に疲れた体を癒してくれたのがヨガだったそう。「自分に意識を向けること」の大切さに気づき、ヨガを伝える側になりたいと決意。
海外のヨガレッスンを受ける機会も多く、アジアとはまた違った雰囲気のヨガにも取り組んでいるそうです。
エリサ先生のレッスンは、常に肩の力が抜けて開放的な気分になれるのでとても心地良い。
動作の誘導も分かりやすく、自分自身に意識を向けられるような優しい声かけに、緊張が解けていきます。レッスン終盤ではシンギングボウルを奏でてくださるので、さらに深くリラックス。ふわっと無の状態になり、ざわついた心が静まっていきます。
心身ともにリラックスでき、自分に意識を向けられる良い時間。
落ち着いた先生のお声とゆったりとした雰囲気に癒されますよ！ポシション枠は満室のことも多く、人気の先生の一人です。
【MIKA先生】 初心者でも安心。無理せずできるベーシックヨガ
ヨガを始めた頃は体が硬くて上手くポーズができないことがコンプレックスだったというMIKA先生。
ヨガを続けていくうちに「人と比べなくてもいい」ということに気づき、そのままの自分を受け入れられるようになったとか。
ヨガは健康のために体を気持ち良く動かすという面もありますが、精神面にも良い影響を与えてくれるところが素晴らしいですよね。
MIKA先生のレッスンは初心者からヨガ経験者まで全ての受講者に寄り添った内容になっています。先生のリードのお声が優しく、心地の良いスピードで無理せず体を動かせますよ！
穏やかで和やかな雰囲気の先生でとってもリラックスできます。
初心者の方、体が硬い方も安心！無理せずゆっくり体を動かしたい方におすすめです。
無料で30日間受け放題！SOELUのトライアルキャンペーン
オンラインヨガSOELUでは現在、30日無料でレッスンを受け放題のトライアルキャンペーンを実施中です。
本来は通常6,980円（税抜）のプレミアムプランでないと1日2回レッスンを受けることができないので、このキャンペーンは超お得！
30日のトライアル期間が終了するとスタータープラン(980円~/税別)に切り替わりますが、トライアル期間中に解約してもOK。
まとめ : ソエルでお気に入りの先生に出会えるとモチベーションも高まる！
今回は、オンラインヨガ「SOELU」のおすすめインストラクターさんを6名ご紹介しました。
SOELUは、ヨガだけでなくピラティスや瞑想、バレエやダンス、太極拳など内容が充実しており、どのレッスンも楽しくて飽きないので、三日坊主になりがちな私でもほぼ毎日続けられました。
いきなり入会するのは抵抗があるという方は、ぜひ30日のトライアルキャンペーンを活用して、サービスの使い心地やレッスンの雰囲気などを体験してみてくださいね。
おすすめのレッスンがあれば、ぜひ教えてください♪
【関連】： オンラインヨガSOELUを30日間使い倒したので口コミするよ！
- 一人だとモチベーションが保てない
- YouTubeのワークアウト動画が続かない
- スタジオのような臨場感を味わいたい
- 先生にポーズをチェックしてもらいたい
- 自分の好きな時間に体を動かしたい