「みんなは一体どんな1日を送ってるんだろう？」というギモンからスタートした企画「わたしの1日の過ごし方」では、これまで国内外で活躍する様々な人たちのリアルな1日の過ごし方を紹介してきました。
最近はコロナの影響で、自宅で過ごしている方も多いと思います。そこで、しばらくの間「わたしの1日の過ごし方」はおうち時間バージョンをお届けしていきます。
今回は、当ブログ「HEY SISTER」運営・Kaekoの外出自粛中のとある1日を紹介。
9:30 am
朝は大体9：30頃に起床。自分の身体のリズムを把握するために、起きたらまず婦人体温計で体温を測るのが私の習慣です。
そのあと、SNSをチェックしながら少しベッドの上でゴロゴロ。ようやく立ち上がり、歯磨き、洗顔をしてから朝ごはんの準備へ。
10:00 am
この日の朝ごはんはチアシードプディング。アマゾンで初めて購入した「THE BRIDGE」のアーモンドミルクを使いました。トッピングは、ラズベリーやブルーベリー、iHerbで毎回買っているココナッツマナ、カカオニブ、ココナッツフレーク、アーモンドバターとメープルシロップ。栄養もとれて、お腹も膨れるので最近はチアシードをよく朝食に食べます。
10:45 am
洗い物・洗濯を終えたら、この日やることをバレットジャーナルに書き出して仕事開始。メールのチェックをして返信をしたり、記事を書いたり、依頼を受けたイラスト制作をしたりとバタバタしているうちに気づけばお昼の時間に。
12:30 am
最近ハマっているのが手作りののりたまふりかけ。いつも参考にさせて頂いてる「白ご飯.com」さんのレシピです。写真もすごく綺麗で丁寧なサイトで見ているだけで楽しい！ご飯の上にのりたまふりかけと、作り置きしているサラダチキン、キャロットラペ、ブロッコリーをのせるだけで即席ランチボウルが完成します。これ本当に簡単で美味しくて最高！！
13:15 pm
ランチが終わったら仕事再開。この日はYouTube用（ヘアケアルーティン動画）の撮影をしました。いつも撮影時間はその時々によって違いますが、おそらくこの日は2、3時間くらい撮りました。作業に集中してるとあっという間に時間が過ぎます。
15:00 pm
一旦休憩。甘いものが欲しくなったので最近ハマっているグルテンフリーブラウニーを作ります。ボウル１つで洗い物も少なくて簡単に作れるので超おすすめ。豆腐を使うのでギルティーフリー。家でずっと生活していると、食べることが1日の唯一の楽しみになってます。
【関連記事】： 卵・乳製品不使用、グルテンフリーで美味しいブラウニーの作り方
16:00 pm
おやつを食べつつ仕事を再開。その日に撮影した動画を編集したり、午前中にやり残したタスクの続きをします。
19:00pm
気づけばもう19時。お腹も空いてきたのでそろそろ晩ご飯の準備。この日は、グルテンフリーのお好み焼きを作りました。ご飯を食べながらYoutubeを見たり、映画を観たりして過ごすのが好きです。
19:50 pm
食後は、また昼に作ったブラウニーをつまみ食い。（食べ過ぎ）
20:00 pm
洗い物やキッチンの片付けをしたらゆっくり過ごします。最近は、自由にイラストを描いたり、1人カラオケ（近隣に迷惑にならないよう配慮しながら）するのにハマっています。有難いことに、YouTubeにはカラオケ用動画がたくさんアップされてるので、家でカラオケ気分を味わえますよ〜。
22:30 pm
最近は、様々なブランドやショップがオンラインでセールや送料無料キャンペーンをしてくれているのでこまめにチェック。コスメや洋服など、オンライン上でお買い物を楽しみます。
23:30 pm
外出自粛生活を始めてから、お風呂に入る時間が少し早くなりました。ガス・水道代節約のため今日はシャワーで済ませます。メイク落としは、先日「Cult Beauty」で買った「Drunk Elephant」のクレンジングバター。メイクがするする落ちるし、香りも良いので愛用中。買ったのはミニサイズですが、フルで欲しいぐらい良い…！
24:15 pm
こんな感じで1日が終わりました。寝るまでベッドでゆっくり過ごす時間が一番好き。寝る前にスマホを見ると脳が休まらず、自律神経が乱れるのでできるだけ見ないように心がけてます。（とは言いつつ、見ちゃうことも多いけど。）バレットジャーナルを書いたり、本を読んだり、瞑想したり、寝たままヨガをして過ごします。
24:20 pm
寝る前はいつもお腹がペコペコの私（笑）この時間から食べるわけにもいかないので、渡辺有子さん、細川亜衣さん、中川たまさんなど、崇拝している料理研究家さんの料理本をパラパラとめくり、美しい料理写真に癒されながらお腹を満たします（笑）
瞑想する時は、Spotifyの「Tibetan Bowls」や「Sound Bath」のプレイリストを流し、心のざわつきや不安定な気持ちを落ち着かせます。音楽の力って本当に素晴らしい…！外出自粛中の生活には欠かせないサウンドセラピーです。スリープタイマーをつけてから消灯。
24:30 pm
この頃なぜか怖い夢をよく見るので、今日は楽しい夢になるよう祈りながら眠りにつきます。おやすみなさい🌙
＜応募条件＞
❶ 顔出しOKな方
❷ 文章とお写真をご提供いただける方
＜応募方法＞
下記の内容を記載の上、heysisterjp★gmail.comまでお送りください。年齢・性別問いません。（★は@に変えてください。）
ご応募いただいた後、気になった方にのみ返信とさせていただきます。ご了承ください🙇🏻♀️ それでは、皆様のご応募お待ちしております！
▪︎ お名前（ペンネーム可）
▪︎ お住まいの都道府県(国外ももちろんOK)
▪︎ 年齢
▪︎ 職業
▪︎ お持ちのSNSまたはブログのURL
▪︎ HEY SISTERをどこで知ったか
▪︎ 一言メッセージ
[ad]